・1食派と3食派どちらの視点も 本書の書名。 少食ライフになります。 厳密に1食と言うことではないですね。 しかし、健康本を読んでいるとです。 医師の人でも見解が違うんですよね。 1日3食しっかり食べましょう。 1日1食で十分だし現代人は食べすぎ。 どち…