☆睡眠って大切ですよね 皆さまは寝つき良いほうですか? 寝ついた後は目を覚まさず寝れるほうですか? 私はどちらも当てはまらないタイプです。 それならということで睡眠系の勉強。 よく眠れる方法や寝つきのよくなる方法を調べたりしています。 今はだいぶ良…