・神メッセージ88！
どうも管理人のポポリッチです。
本書の著者。
Testosteroneさん。
Twitter (X)のフォロワー。
200万人超の方です。
私が初めて知った時期。
100万人以下だと思ったんですよね。
月日を感じてしまいます。
書名：とにかく休め！ ー休む罪悪感が吹き飛ぶ神メッセージ88
著者：Testosterone
出版社：きずな出版
出版年：2024年2月6日
ページ数：216ページ
休む罪悪感が吹き飛ぶ。
神メッセージ88。
Testosteroneさんが休む勇気。
休むことの大切さを最後まで話しています。
・休む勇気をもらえる内容！
(P.29) うつ病やパニック障害なんて自分には関係ないとか思ってたらダメです。精神が強いとか弱いとか関係ない。条件が整えば誰にだってなる可能性がある。長時間労働、睡眠不足、私生活の問題などが重なれば人の精神は簡単に崩壊する。
長時間労働。
睡眠不足。
私生活の問題などなど。
重なってしまうと精神は簡単に崩壊する。
これは私がネットカフェ難民2ヵ月のとき。
最初の頃はうつ病のような状態になりました。
睡眠不足や過労や不安も重なってましたからね…。
実体験でも仰る通りだと感じます。
(P.153) 嫌いな人の相手している時間なんて1秒もない。嫌いな人に時間を使ってたら好きな人のために使う時間がなくなる。テンション下がる上に時間まで削られるとかダブルで損。嫌いな人はほっといて好きな人を全力で大切にしよう。
嫌いな人。
リアルで難しい人。
ネットだけでも実践する。
それだけでもメンタル的に大きいです。
いきなりバッサリ切ってしまう。
波風を立ててしまう場合もあります。
近づかず徐々にフェードアウトしていく。
わざわざこちらから構わない意識も大切です。
【とにかく休め！ (Testosterone)】
・Testosteroneさん節！
【書評】 Testosteroneのとにかく休め！でした。
本書は短めの言葉。
洗練された内容になっています。
Testosteroneさん節と言えますね。
読んでいるだけで精神的に落ち着ける。
気持ちよく最後まで読めるのはないでしょうか。
