【書評】今井まおの病気を治す血流ヨガ

・余命3ヵ月のがんが消えた！

どうも管理人のポポリッチです。

私は継続的な体調不調にならない人間。

基本的に1日で体調不調が治るタイプです。

しかし、去年の年末からになります。

手が少し痺れたり痛みが出る。

お腹の辺りに痛みが出たりします。

激しい感じでは無い。

ただ、こういうことは今まで無かった。

やっぱり心配になっています。

私は元々、冷え性タイプ。

血流が原因もあるのかな？

そういう側面で本書を手に取ってみました。

書名：病気を治す血流ヨガ奇跡のメソッド

著者：今井まお

出版社：河出書房新社

出版年：2018年12月26日

ページ数：181ページ

奇跡のメソッド！

今井さんのヨガ。

現代医学では対応が難しい。

患者さんに大きな効果は気になりますね。

・タイプ別に自分で血流を改善させる血流ヨガメソッド！

(P.8) 本書では、設問に答えるかたちで血流タイプを診断でき、タイプ別に自分で血流を改善させる血流ヨガ・メソッドを、お伝えしていきます。

本書の概要でございます。

血流が気になっている私。

参考になることが多い本書でした。

そんな本書を私なりの書評させていただきます。

(P.42) チャクラとは「車輪」という意味をもつサンスクリット語で、くるくる回るイメージです。ここは単なる交差点ではなくて、一度そこに入ったプラーナはここでくるくる回って、そこから様々なところへ分配されていくという、分配機能ももっています。

チャクラという言葉。

スピリチュアルや瞑想。

そういう分野の情報を得ている人。

ご存知の人もいらっしゃるんじゃないでしょうか。

実は私も最近はチャクラ。

それに松果体を意識していました。

本書を読んでいて感じたこと。

より意識していきたいと思いました。

(P.129) 血流の量が不足している人の運動は、ポイントはひとつ。激しい運動はしないことです。「血流が悪いから運動をしなくちゃ！」と、がんばっている方も多いのが、このタイプ。しかし、いまの状態のままでは激しい運動は余計に消耗してしまい、逆効果です。血の量が増えるまでは、栄養をしっかり摂って、心と身体を休めることを最重視していきましょう。

私もこの辺りは大切にしています。

昨今は情報が多い時代。

これは有り難い側面も大きい一方。

情報過多になりやすいんです…(汗)。

だから自分のステージに合う情報。

自分の今のスタート地点を意識するの大切。

運動不足がガチ勢を意識しても不健康になる可能性ありますからね。

徐々に運動してステージアップしていきましょうね。