【新刊】石川和男の人生をマネジメントする 1日を27時間にする思考法

・時間は有限

どうも管理人のポポリッチです。

1日は24時間。

皆様に平等です。

本書の書名になります。

「1日を27時間にする思考法」

1日24時間から3時間増。

この3時間は大きいですよね。

「思考法」と書いてあります。

逆に言うとです。

3時間くらいは作れるのでは？

本書を読むと1日の中で削れる時間。

集中して作業して早く終わらせる。

取り掛かるときの心構えなどなど。

3時間増になるようなテクニックや考え方が満載でしたよ

書名：人生をマネジメントする 1日を27時間にする思考法

著者：石川和男

出版社：ぱる出版

出版年：2022年7月23日

ページ数：192ページ

量より質。

時間より成果を上げる。

仕事のコンテンツとマインドセットを伝えてくれます。

時短のノウハウやマインドセットを本書から学んでいきましょう。

・目からウロコの時短術

(P.8) 本書では、私の実体験と、時間術に関するセミナーを実施している知見から、今後の働き方に必要な「量より質」、「時間より成果」を上げる、さまざまな仕事のコンテンツと、マインドセットについてお伝えします。

【目次】

はじめに

第1章：朝を制する者は、人生を制する

第2章：目の前の仕事に全集中する

第3章：メールに振り回されない方法

第4章：チーム全体で効率化する

第5章：自分の人生は、自分で選ぶ

第6章：夢を実現するマインドセット

おわりに

本書の概要と目次でございます。

1日を27時間にする思考法。

時短テクニックになる考え方やスキル。

本書は満載でとても参考になりました。

私も取り入れるところは取り入れていく。

これいい！って思えるテクニックも見つかりました。

(P.26) 忙しいビジネスパーソン(もちろん、主婦や学生も同じですが……)が、「人生を変化させるための唯一の時間」である朝時間を有意義に活用できなければ、人生を変える事はできません！では、どうするか？起きる時間とセットで寝る時間も決めるのです。

寝る時間をしっかり決めていない。

朝活が失敗してしまう1つの理由ということです。

人間の習い性なのになります。

朝活に限らず明日から早起きしようと決意。

その時にやりがちなことです。

「○○時起きよう！」

起きる時間を決める。

寝る時間は決めておかない。

私は実際にそういうタイプです。

もし、今後、朝の起きる時間を考える時。

寝る時間もしっかりセットで考えておく。

しっかり頭に入れておこうと思いました。

(P.32) 最後に、「朝、どうしても布団から出られない」という方へ。心身を目覚めさせるために、布団の中で運動をしてしまうのも手です。寒くて布団から出られない日。布団の中で腹筋や足上げなどの筋トレ、鎖骨や脇の下を押すリンパマッサージをすると、体が温まり布団から出る気力が湧いてきます。

冬のお布団です。

私もなかなか出られないタイプ。

寒さに弱いので運動は良いかもと思いました。

ちなみにここ数週間になります。

私が視聴しているYouTubeチャンネル。

朝起きたらガッツポーズしてみる。

こちらを言われていて実践しています。

ガッツポーズの前にです。

布団に入ったまま両手を上げる。

その状態を1分間キープする。

これもある意味では少しの運動とも思いました。

私的には合っている方法。

最高の1日のスタートになる。

これからも継続していきたいモーニングルーティンになっています。

(P.98) ビジネスメールの本質は用件を伝えること。それ以上でもそれ以下でもありません。書き出しがワンパターンだからといって、印象が悪くなることもありません。水戸黄門のようにパターンを決めておくことで受け取る側は安心して読めますし、送る側も悩まずにメールを書くことができるのです。

「ビジネスメールの本質は用件を伝えること」

あくまでもビジネスメールです。

用件に入る前にだらだらと書かれている。

早く用件に入ってくれってなりますよね。

著者さんは水戸黄門に例えています。

昨今はワンパターンは否定的に言われることある。

個性が大切とも言われがちな時代です。

とは言え、適材適所って面もあります。

それがビジネスメール。

ワンパターンはマンネリではない。

ワンパターンは相手への安心感にも繋がります。

水戸黄門の話も最初から最後までこうなるは安心感ですよね。

そういう意味でも解説になるほど！と思えた部分です。

(P.131) 結局、どっちでもいいんです。自分の人生は自分で選ぶ。自分の時間は自分のもの。誰かの指図や「こうあるべき」という外圧を気にすることなく。人生を楽しめばいい。極端に言えば、会社に行くこと自体、行ったっていいし、行かなくたっていい。この選択肢があれば、自分の心身のSOSに気づくこともでき、心の病になる会社員も減ると思います。

自分の人生は人生は自分で選ぶ。

自分の時間は自分のもの。

私はどちらかと言うとこのマインドです。

どっちでもいいと聞くとこの言葉。

「優柔不断」

優柔不断と思うかもしれません。

それとは違うと言うのも後に解説されています。

私はこのマインドですけど優柔不断と言われません。

逆に自分軸がしっかりしていると言われているタイプです。

だから本書で書かれていることは実体験で腑に落ちます。

生きやすいマインドは自分で構築することができますよ。

【人生をマネジメントする 1日を27時間にする思考法 (石川和男)】