・1週間に1つずつ どうも管理人のポポリッチです。 本書はすごいです。 体を動かす習慣。 体を休める習慣。 人それぞれ生活リズムあると思います。 運動や休息もされている方も多いと思います。 しかし、季節ごとに変えていますか？ もしくは、月ごとや週ご…