・姿勢と呼吸について学ぼう 普段の私生活。 姿勢や呼吸についてです。 意識的に過ごしていますか？ 大体は無意識に過ごす。 身を任せている人も多いはずです。 ずっと意識しているのも疲れますからね。 ただ、姿勢を正す。 呼吸も意識的にする。 この大切さ…