・気まぐれに断食を始めてみる ゆるっとした感じに始めていく。 本格的ではなく手を出しやすい感じ。 入門書と言える内容はいいですよね。 過去にはぷち瞑想。 ずぼら瞑想などの書籍。 入りやすいような書籍を紹介しています。 今回は断食についてになります…