・不規則タイプなので襟を正す あなたは快眠してますか？ そのように聞いている私です。 不眠気味で睡眠の質も悪い。 肝に銘じたく正したいのが睡眠です。 本書になります。 眠れる体。 食事から作っていこうと言うコンセプト。 自分の体を作っているのは食…