・健康知識のアップデートを怠らない 健康に関しての書籍。 いろいろな視点から解説されている書籍。 それが果たして正しいかどうかという部分。 私は「前提知識」が大切だと感じています。 何冊も読んでみて知識をつけておく。 その上でよく言われている方…