・習慣化を改めて行う夏 1度の失敗で挫けない。 習慣化へは何度もチャレンジしましょう。 「悪習慣」を断つこともそうです。 これはメンタリストDaiGoさんの書籍に書いてあったこと。 禁煙本に書いてあったことになります。 成功した人のチャレンジ回数。 5…