・睡眠の質が生活の質にも繋がる あなたはよく眠れますか？ 私は不眠体質です。 不眠体質にもタイプがあると思うんですよ。 短時間睡眠タイプの不眠の人。 寝つきが悪い系の不眠の人。 私は後者のタイプの不眠タイプです。 本当に寝つきが悪すぎて悪すぎます…