2018-02-12から1日間の記事一覧

運動する習慣ってすごい 頭がいい人は脳を運動で鍛えている

☆軽い適度な運動でも体をうごかすべし 筋トレや運動ってしたほうがいいと思います。 ガッツリしている人から見たら、それで筋トレ? それで運動って言うのかな?って思われてもいいんですよ。 私が言う筋トレや運動はほんと軽くて大丈夫。 毎日、少しずつでも…